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貴女の人生が変わる! 乗り物酔いの対処法について

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乗り物酔いの対処法について

盛り物酔いについてまとめてみました。

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~車酔いの原因と対策、及び対処方法~



こんにちは!

今回もご覧頂き、本当にありがとうございます。

前回は矢印信号の無い交差点での右折方法について
お話しさせて頂きましたが、ご理解頂けたでしょうか?

今日は「車酔いの原因と対策、及び対処方法」について
お話しさせて頂きます。

がっ、その前に・・・

今回は「貴女の中に眠っている価値」について
お話ししたいと思います。

貴女は自分の価値に気付かずに眠らせてはいないでしょうか?

それを人に提供する事で初めて、「貴女の価値」になるのです。

でも大抵はそれを価値だと思わずに眠らせてしまっています。

例えば、貴女が経験を積んできた仕事

ずっと続けている趣味

好きな事

得意な事

人より出来る事

人より知っている事

持っている資格

過去に困難を経験した事

病気を克服した事

などなど・・・

貴女が歩んできた人生は貴女だけのオリジナルです。

人が持っていないモノを沢山持っているのです。

そして「貴女の価値」を知りたがっている人が沢山います。

ですから、貴女は「貴女の価値」を眠らせて置かずに
表に出してみて下さい。

まずは貴女の中に眠っている「貴女の価値」を書き出してみましょう。

思い浮かぶ事をどんどん紙に書き出しましょう。

するとどうでしょう?

頭の中で点在していたモノがそれぞれ繋がって線となり、
そこから新たな発見や発想が生まれる可能性もあります。

書き出す事の大切さを例に挙げると、
買い物に行く際に、買うものをメモに書き出してから行くのと
書かずに、行ってから考えるのとでは
効率が全然違ってきますよね?

後者は無駄が多くなってしまうのです。

書き出すという事は目標、目的を明確にしてくれます。

人生でも同じ事が言えます。

目標、目的を明確にし、それに向かって一歩一歩
確実に歩む人生と、
なんとなく行き当たりばったりの人生では
大きな差が出てしまうのです。

そして「貴女の価値」を提供する事で新しい自分、
新しい可能性を発見出来ます。

その発見が自分のやりたい事、人が求めている事になれば、
それを追求していく事で、貴女の人生は大きく変わります。

好きな事、やりたい事で貴女の人生がより良くなるのなら、
そうすべきではないでしょうか?

まずは自分の今までの人生を振り返ってみましょう。

「マインドマップ」という、自分の今までの人生を書き起こして、
それを俯瞰できるツールがあります。

あすはその「マインドマップ」についてお話ししたいと思います。



お待たせしました。

今日のテーマである「車酔いの原因と対策、及び対処方法」について
お話しさせて頂きます。

私自身、子供の頃から車に限らず、あらゆる乗り物に
酔っていました。

今でも酔ってしまう場合があります。

ではなぜ、乗り物に酔ってしまうのか?

それは体のバランスを取っている三半規管と、
乗り物の揺れであったり、スピードの加速や減速によって、
目から入る視覚情報との間にズレが生じ
脳がそれを処理しきれずに、自律神経のバランスが
崩れる事で起こります。

乗り物の揺れが大きければ大きい程、酔いやすくなります。

車の場合は特に、山道などの連続したカーブや
バスなどの上下にふわふわとした揺れなどで
酔いやすくなります。

また、揺れがあらかじめ予想出来る運転手は酔いづらいので、
人を乗せて走る場合はその事も十分加味して、
優しい運転を心掛けましょう。

体調が悪かったり、お酒に酔っている場合(運転手以外!!)も
酔いやすいので、十分な注意が必要です。

対策としては、乗る前に酔い止めの薬を飲む。

絶対に酔わないと暗示をかける。

前日の睡眠をしっかり取って体調を整える。

ゆったりとした洋服を着る。

景色は前方か遠くを見る。

窓を開け、新鮮な空気を入れる。

車の芳香剤や香水などの匂いに注意する。

空腹や満腹を避ける。

下を向いてゲームをしたり、本を読んだりしない。

眠ってしまう。

おしゃべりや歌う事で意識をそらす。

などなど・・・

また、酔ってしまった場合の対処方法として、

ベルトや洋服を緩め、体をリラックスさせる。
座席を倒して横になる。

窓を開けて、新鮮な空気を入れる。

内関(手のひら側の、手首からひじに向かって3センチの中央の場所)を
親指の腹で揉みほぐす。

氷を口に含ませる。

などなど・・・

酔いやすい方は自分にあった対処法を
見つけておくと良いでしょう!


ではまた次回、お会いしましょうね!

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